整う フィットネス

たっぷり90分！フィットネス効果をその場で実感! 呼吸、肩甲骨、腹圧のエクササイズにより筋力トレーニングがより効果的に。 運動初心者の方、体力に自信のない方、正しいフォームを身につけたい方、体を整えたい方。お待ちしております。