245話 繋がり

禅の言葉

身心一如（しんしんいちにょ）

身体と心は繋がっている。

禅の本には「心身」ではなく、「身心」と書いてあることが多いそうです。

つまり、身（身体や行動）によって心（気持ち）が変わるということと解釈できます。

不安な心を変えるには、姿勢を変えてみる。やる気のない心を変えるには、まず少しでも始めてみる。怒りの心を変えるには、ゆっくり歩いてみる。ご機嫌な心に変えるには、まず笑顔を作ってみる。

心と身体は繋がっている。

過去と現在は繋がっている。

人と人は繋がっている。

今と未来のつながり。

ご縁。

心身だけでなく、すべての繋がりを改めて考えるきっかけをくれた言葉。身心一如、心に残る言葉です。