245話 繋がり
禅の言葉
身心一如(しんしんいちにょ)
身体と心は繋がっている。
禅の本には「心身」ではなく、「身心」と書いてあることが多いそうです。
つまり、身(身体や行動)によって心(気持ち)が変わるということと解釈できます。
不安な心を変えるには、姿勢を変えてみる。やる気のない心を変えるには、まず少しでも始めてみる。怒りの心を変えるには、ゆっくり歩いてみる。ご機嫌な心に変えるには、まず笑顔を作ってみる。
心と身体は繋がっている。
過去と現在は繋がっている。
人と人は繋がっている。
今と未来のつながり。
ご縁。
心身だけでなく、すべての繋がりを改めて考えるきっかけをくれた言葉。身心一如、心に残る言葉です。